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『ラジオ体操』

昨日【ＤＶＤ付き　大人のラジオ体操】 なる図書を購入。早速、開店前の酒場で 実行してみる。なにしろ・・ちゃんと体 操するのは３０数年ぶりだ。指先を伸ば し、胸は大きく仰け反ってね。以前、常 連の女性から【ヨガ】のＤＶＤをいただ いたコトがあるのですが、立ったままで 出来るストレッチみたいなものをしてみ たかったのデス。きちんとやれば、けっ こうな運動ですわ。今日も、こっそりと。

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